Hoje foi dia de sofrer no pilates...saio de lá com dor em todas as partes do corpo...hoje por exemplo me sinto com 10 abdomens, e todos eles doem....mas como diz a professora:dor muscular pode!
Não faço pilates para emagrecer, até porque é uma prática que não traz esse efeito, faço porqur tenho o joelho estragado e vivia me estabacando na rua. O pilates ajudou e muito com meu equilíbrio e me fez descubrir dores em outros lugares que eu nem imagina rsrs 90% delas provenientes de má postura.
Enfim, recomendo! E digo mais: Não é tão fácil quanto parece!
Não é tão fácil quanto parece, realmente o tal do pilates é fogoooo! :D
ResponderExcluir:) Mas o resultado compensa.... ;)