sábado, 29 de agosto de 2015

Dia de meninice!!!

Adoro esmaltes e de vez em qdo gosto de umas coisas diferentes!!
O nome do esmalte é "Leo mandou Flores", da coleção Homens que amamos da Risque.
Como fui eu que fiz, não reparem os bifes hehehehe

terça-feira, 25 de agosto de 2015

Vida de lerê

Hoje foi um dia daqueles!! Dia de ir pra obra e ficar o dia inteiro debaixo do sol quente e na poeirada...
Sou técnica em segurança do trabalho e meio ambiente e adoro o que eu faço...mas esse trabalho de campo ne deixa destruída rsrs
Massssssss nasci pobre então, bora trabalhar!! Amanhã tem mais

domingo, 23 de agosto de 2015

Todo mundo espera alguma coisa de um sábado a noite....

Depois de um bom tempo sem sair de casa pra zuada...ontem acabei indo parar no sertanejo...
Saí de casa meio que sem muita vontade de socializar, mas sempre me forço a encontrar os amigos em lugares tranquilos pra conversar e beber cerveja.
Fomos pra um bar muito legal, qie tem um kibe maravilhosoooooo (me fartei). Foi super divertido, conversa fácil, leve e mutas risadas...
Depois de muitas cervejas a gte vai ficando facinha facinha neh (eu pelo menos kkkkkk) e o pessoal chamar pra estender a noite numa casa de show -sertanejo- Como eu disse...dpois que eu bebo é um caso sério hehehehe Se tivessem me chamado pra ir pra essa casa de show direto eu já ia falar não...mas como já tava no pique, eu fui!!! E me diverti mt tb...muito engraçado, muitas risadas, dancei até cansar!
Foi muito bom, há tempos não virava a noite.
Melhor ainda porque eu tava me sentindo muito diva hehehehe tava com um casaco que já usei várias vzes, mas que ontem só pudenusar fechado porque tava beeem grande, aí tava me sentindo neh kkkk E eu acho que ficou muito bem de azul rs

sábado, 15 de agosto de 2015

Menos 1kg

Hoje ao passar por uma farmácia resolvi entrar e pesar, e pra minha surpresa lá se foi menos 1kg... digo surpresa pq não estou fazendo esforço nenhum além do normal e nesse último mês se foram embora 4kg...
Brinquei com minha mãe que passei por uma cirurgia "espiritual" de redução de vontade neh rsrs só pode. Enfim...que os quilos continuem indo embora, e que não voltem depois!

sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Vida de lerê

Minha vida no trabalho tem estado bem tumultuada, tanto que nem tempo pra vir escrever eu tenho tido. E confesso também que bateu um desânimo e uma tristezinha nesses últimos dias.

Mas hoje é sexta! E absolutamente TUDO fica melhor!!!!

Que venha a sexta e o fds!

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Desde abril de 2014...

Hoje estava olhando meu 1º post aqui no blog.. e ele foi assim:

"Tenho 30 anos e peso nada menos que 117 kg. Emagreci 2,5 kg meio no último mês, desde que decidi que precisava fazer uma dieta. Não está sendo nada fácil, não mesmo, não digo que estou passando fome, longe disso, mas meu problema com comida não se limite a comer para matar a fome..."

Isso significa que há 1 ano e 4 meses atrás, eu pesava 119,5 kg... hoje estou pesando 110,6... nesse meio tempo tive altos e baixo... cheguei a 108... voltei a 113... foram 9kg que eliminei, não é nada se pensarmos que isso já tem 1 ano e meio, mas fico feliz porque antes minha tendência era só aumentar, aumentar e aumentar...
Eu sei que se eu mudasse meus hábitos alimentares e me esforçasse mais, iria perder muito mais e muito mais fácil... mas eu não quero fazer nada radical, porque sei que se assim for, eu não vou dar continuidade.
Já houve época de eu emagrecer muito em pouco tempo e depois engordar o triplo em menos tempo ainda. Por isso que dessa vez resolvi fazer tudo do meu jeito, no meu tempo e no meu limite.
Como já falei antes, meu problema com mida, vai muito além da matar a fome...eu tenho necessidade de comer, só conseguia me sentir completa, se estivesse cheia, quase explodindo...era a única maneira de me sentir feliz de verdade...hoje, isso está mudando, eu não consigo comer muito mais e estou buscando outras formas de me satisfazer...antes, eu descontava toda tristeza na comida, hoje em dia está sendo exatamente ao contrário.
Eu sempre tive problemas com dieta porque:
1) eu não como verdura de espécia nenhuma (sou amiga das plantinhas)
2) eu não como legume nenhum (exceto batata)
3) eu não como fruta :o (só gosto de maça, pera e banana)
Ou seja, sou chata pra L#$&&

Isso sempre avacalhava com toda dieta que eu pensava em fazer. O que mudou hoje..sinceramente em relação a isso nada... continuo sendo chata e não comendo disso, mas passei a fazer algumas substituições e forçar algumas coisas...
*Como eu gosto de maça, passei a colocar ela no cardápio e comer ou no café da manhã ou da tarde..
*Parei de comer arroz, porque é um carboidrato inútil ao meu ver, eu sempre comia arroz+batata+ outro carboidrato qq... hoje eu escolho... se tem angu não como batata, se tem macarrão como só isso...e assim vai...
*Parei de comer doce (isso inclui todo tipo de chocolate e bala, mesmo que diet, e bolo de qq tipo), continuo bebendo refrigerante, e tomo 1 toddynho de vez em qdo
* Parei de comer porcaria (quase sempre) na hora do café, como salgadinhos gordurosos - trabalho em cima de uma padaria...e é uma tortura hehehe
* Tomei gosto pela atividade física (e que fique claro que só a natação, continuo detestantdo todo o resto)
* Como um médico me indicou que fizesse uma vez...reduzi 30% de tudo que eu comia, ele não me tirou nada, só pediu para diminuir 30%, então se antes, comia 10 paezinhos de quiejo, passei a comprar só 6...e assim por diante.

Sei que isso tá longe de ser o ideal, e como eu mesmo disso, se me esforçasse mais, poderia me sair muito melhor. Mas isso é o que eu posso e consigo fazer sem enlouquecer. Vou até onde meu limite me permite, sem ficar neurótica nem mau humorada ao extremo...

1 dia de cada vez, 1 problema por vez... 1 solução a cada dia...

quarta-feira, 5 de agosto de 2015

De volta a terapia...

A terapia aqui não é bem uma terapia rsrs não é um médico, nem psicólogo, nem tem um divã..
Ontem foi dia de retonar a natação. E eu adorooooo... o único problema é que aqui em JF tá frio, aí encarar a água gelada é tenso (faço num clube, e a piscina não é nem aquecida enm coberta).
Mas foi ótimo voltar e cansar os músculos. Tinha 2 meses que não fazia..em junho fiquei enrolada no serviço e o frio estava de matar...aí matei a natação rsrs e em julho foi férias.
O professor falou que como tô voltando depois de muito tempo, ia pegar mais leve..ontem fiz 30  minutos de aula, nadei 1300m, hoje fiz 40minutos e nadei 1500m. As poucos vou pegando o ritmo de novo.
Enquanto estou.estou nadando 90% das vzes consigo abstrair de tudo que tá acontecendo no meu mundo, só penso em braçada, braçada, respira... e nos outros 10% consigo refletir sobre minha vida todinha, sem pirar... É realmente uma ótima terapia!

terça-feira, 4 de agosto de 2015

Reunião de Amigos Queridos

Hoje fui encontrar com alguns amigos da minha antiga turma de faculdade, como eu costumo dizer, minha eterna turma...
Meu amigo vai casar, o que eu vou ser madrinha dele, e ele foi nos entregar o convite. Foram momentos muito agradáveis, com conversa leve, risadas e zoações sem fim!
Fomos no Mc Donald... aí como é bom comer uma porcaria rsrsrs geralmente não gosto dos sanduíches de lá, porque não como aquele monte de coisa que vem dentro, mas eu descobri um que eu gosto, é o Mc Fish, que é só pão, um pedaço de peixe frito e mussarela. Gostei (apesar de ter achado uns bons espinhos no sanduíche)

Enfim..tô postando pra dizer, que agosto começou bem pelo menos!!!! Dia leve, traquilo... que assim continue!