Cuidar de mim

Hoje foi dia de pintar a juba... Não. Aguentava mais aqueles brancos gritando hehehe
Peso da semana 110,5 Kg..

Fazendo arte...

Esses dias foi dia de fazer arte...literalmente. Vi no youtube um vídeo de enfeites de Natal e como estou ficando a toa de noite, resolvi experimentar. E depois de muitas tentativas... minhas arvrinhas ficaram lindas (tortinhas, mas lindas hehehehe)
Só digitar 'árvore de natal de linha' no youtube que tem vários tutorias.

Praia...vermelhidão...machucadão

Fds foi dia de praia...curtir o sol, omar... Além eh claro da expo que falei no post anterior.
Eu sou muito muito branca..Então ficar morena eh um sonho distante!!
Fiquei vermelhaaaaaa pra variar....preciso fazer um curso de como passar protetor... pq eu sempre passo maassss n adianta muito.
O problema é sempre minha boca...É só tomar sol que ela aflora... e fica feio pra chuchu e o pior dói mais ainda... tô passando 2 pomadas e tomando remédio oral pra sarar rápido.
Ê verão...

Domingo de volta ao passado

Esse fds fui pro RJ pra passear e ir na Exposição do Castelo Ratimbum. Exposição que eu tava louca pra ver há tempos e não tinha conseguido. Ano passado fui à São Paulo para ver, mas não consegui entrar...imagina o tamanho da minha frustação....
Mas ontem eu consegui, e nossa....PERFEITO é a palavra!!! Fiquei em êxtase!! Tava emocionada e numa felicidade sem tamanho. Como dizem; "tava mais feliz que pinto no lixo"
A exposição é perfeita, traz todas as característica do Castelo, figurinos, bonecos... fiquei louca!!! hehehehe
Voltei no tempo. Um programa super legal e bem educativo, que prendia totalmente a atenção das crianças (a minha pelo menos) e não ensinava violência nem trapaças nem nada parecido. Faltam programas desse tipo hoje em dia!!!

 Pra que quiser ir, segue o link do Centro Cultural Banco do Brasil no RJ, onde tem os dias e horários da Expo. Fui no domingo de manhã, não fiz agendamento pelo site, e não tinha fila. Uma baita sorte!!!!
Castelo Ra Tim Bum A Exposição

Coisas boas acontecendo...

Não tenho andando com muita vontade de escrever ultimamente...desanimada e enjoada rsrsrs
Mas quando coisas boas acontecem...e gosto de falar.
Meu pai, depois de um bom tempo desemprego...conseguiu um serviço. Ele começa amanhã. O serviço eh de técnico em laticínios/gerente produção num laticinio em Macuco/RJ. Esta todo feiz e animado e de quebra todos aqui em casa também.
Meu pai já é aposentado, mas como 99%dos aposentados
1) o salário nunca é suficiente
2) não aguenta ficar parado

Então estamos super felizes aqui em casa. Eu principalmente, porque meu pai dentro de casa sem fazer nada é briga na certa rsrs Esse trabalho em outra cidade (197km de JF) veio na hora certa.

Agora é rezar pra que dê td certo e ele se sstisfaça profissionalmente e fique menos rabugento hehehehe

E o calor continua...

E aqui em JF o calor tá daquele jeito... amanhece meio nublado a gte acha q vai refrescar e vem o St Sol com tudo.
Ando louca por um sorvete, picolé, milk shake.. qq coisa gelada que me refresque, mas como não  tô comendo doce, não posso.
Para matar minha vontade de gelo e de doce, resolvi fazer chup chup ou sacolé como é chamado em alguns lugares.
Bom seria se fosse se chocolate/leite condensado e por aí vai, massss fiz de suco mesmo, e sem açúcar. Eh o msm suco que bebo td dia, porém gelado (congelado).
Por incrível que pareça engana meu cérebro e me faz pensar a tô tomando um sorvete ou algum doce gelado hehehe
Cada um se vira como pode né...
Pesagem de sexta: 109,60 Kg (balança muito louca hehehe)

De volta a vida de lerê

Eh!! Acabou a mamata! Ontem foi dia de voltar ao trabalho. Tchau lindas férias (não tô mais deprimida pq minha empresa entra de recesso no fim do ano hehehe)
Tem uma tonelada de serviço na minha mesa! Nem levantei a bunda da cadeira direito.
A voto mostra qto papel tem na mesa. Tanta coisa acumulada... mas bora dar conta de tudo.
Aproveitei e passei na farmácia para me pesar.  Tô naqueles dias...Então sei que o peso da uma alterada,mas pesei mesmo assim
Peso de hoje: 110,60 Kg

Feriadinho bom..

Tudo bem que tô de férias, mas ter um feriadinho é bom demais né!! Apesar de estar bem pobre (a prestação do meu ap aumentou e muitoooo), decidi que não podia passar as férias inteiras dentro de casa...resolvi aproveitar e depois pensar em juntar $$
Saí com amigos pra barzinho, e rolou muito conversa, risadas e cerveja, é claro!!!

Meus look dos fds... (com meu short amado da Marisa, que não vai demorar muito ele vai sair correndo atrás de mim, de tanto que eu uso hahahaha)

Balança maluca

Devo ter algum problema com as balanças. Soh pode. Hoje fui na rua e pesei de novo (minha mãe diz que tô virando maníaca da balança). Peso sempre na msm balança, numa farmácia, mas logicamente em horários variados...
Hoje pesei 110,55... 2 kg a menos do que na terça. Não acho q tenha emagrecido 2 kg em 4 dias... Então, ou antes ou agora tá doidão hehehe
Enfim...independente disso entrei na aula de dança \●/ na academia!!! Tô gostando, apesar de ter descoberto vários músculos que eu nem sabia que existiam...
Em frente sempre... recomeçar qtas vzes for preciso e desistir jamais!

E a balança gritou....

Como já era de se esperar, fui pesar hj e a D.Balança coitadinha, gritou de dor....
Engordei 4kg... 4!!!!! :o Como ppde ser tão difícil perder e tão rápido ganhar? Os exageros da viagem e do aniversário vieram a tona...
Apesar disso não vou arrancar os cabelos e me desesperar, até porque eu sei que, qto maior o meu descontrole, maior a probabilidade de eu me empaturrar de comida...
Vou me regrar nas férias e não deixar esses 4 virarem 5... e claro se possível começar a eliminá-los... Recomeçar!! Isso q farei! Só não posso desistir!
Peso de hoje: 112,3 kg

Estou de volta no meu aconchego...

Finalmente voltei pra casa e pras minhas férias.... Sexta-feira cheguei, depois de 15:30h de viagem... (nem bunda eu tinha mais depois de tanto tempo sentada hehehe)
Apesar de ter voltado para as ferias, trabalhei sábado e domingo, mas não tem nada a ver com meu emprego regular, trabalhei de fiscal no ENEM 2015 (uma grana extra sempre ajuda neh), e fiquei morta com farofa no fds, não fiz naaaaaaada!!!!!!
Agora sim, segunda pegando e eu iniciando minhas férias!!!
Nem vou falar de peso, porque apesar de não ter subido na balança (nem sei se quero), sei que comi demais na viagem e só porcaria, então...não tô muito afim de ver o resultado.
Mas, irei recuperar o tempo perdido... melhor dizendo, irei perder o peso recuperado hehehe Antes de viajar fiz uma aula experimental de dança na academia aqui perto de casa, tinha intenção de já ter começado, mas a viagem atrasou meus planos, mas enfim, começo amanhã, e retorno também aos hábitos alimentares não exagerados, preciso me controlar muito nas férias, porque ficar em casa, me faz comer desesperadoramente.
Vou pesar amanhã pra ver o estrago e vamos ver em quanto tempo consigo perder o prejuízo rsrs
Bem vinda férias!!!!! :) que passe bemmmmmm devagar!

Férias??!!

Bom... flei da minha comilança no meu aniversário neh!!! Fui pesar ontem e claro que a balança gritou hehehe tô com 110kg... 1 e meio a mais do q tva 1 semana atrás. Entretanto sigo sem neura e sem rancar os cabelos.... Não estou arrependida de ter me fartado...só preciso voltar ao foco agora...o problema eh que em casa isso fica beeeeem difícil....
Mudando um pouco de assunto, desde que entrei de férias que tô reclamando que queria viajar, mas tô sem $$$.... bem que dizem "cuidado com o que pede, pois poderá ser atendido"... Eis que meu telefone toca ontem e vejo que é minha chefe... enfim... Vou pra Ourinhos(interior se SP) a trabalho  hoje a noite e só retorno na sexta... sim sim estou de férias, mas é uma emergência...e eu não tive como falar não. Desse modo, pausa nas férias, e bora trabalhar um pouco. O bom disso é que nessa semana consigo emagrecer o que engordei semana passada. A cidade é suuuuuper quente, e fico o dia inteiro na fábrica, nem dá vontade de comer....
Me prometeram que compensaria essa semana trabalhada voltando 1 semana mais tarde das férias e por isso nem fiquei irritada com a interrupção.
Bora me preparar psicologicamente pra passar 14h sentada num ônibus (essa é a pior parte, sem dúvida)...

Enfiei o pé na jaca... e com vontade

Esse fds/feriado/aniversário foi frenético... enfiei o pé na jaca com força. Mas sem culpa, me permiti comer doce (coisa que há 1 ano e meio não acontecia) e além disso comemorei meu aniversário fazendo o que mais gosto que é comer... Ganhei de presente da minha vizinha um bolo de cenoura com cobertura de chocolate (foto abaixo) que nussa vida, é sem educação de tão bom hehehe
Não sei o resultado dessa farra toda ainda, mas com td certeza os número subiram. Apesar disso não estou arrependida, nem me sentindo culpada nem neurótica nem nada..aproveitei bastante e agora é hora de voltar a realidade, recuperar o foco e correr atrás do prejuízo hehehe
Pretendo entrar na aula de dança ainda essa semana, a academia é bem pertinho da minha casa, o que já ajuda muito eu não desistir.
As férias começaram muito bem...vou ter q ir no serviço hj a tarde despachar uns documentos, mas tudo bem, nada vai me tirar o bom humor!
Tenho o resto do mês para relaxar!!!
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Finalmente férias

E elas finalmente chegaram...as tão esperadas férias... vou ter q voltar no serviço na terça só pra despachar uma pendência, mas nem ligo..que venham o relaxamento e a paz na cabeça.
O difícil vai ser não engordar com tanto tempo em casa...pesei sexta feira e o resultado foi esse aí da balança...vamos ver qual será o resultado até 3/11 que é quando retorno ao lere lere...
Como muito quando fico em casa... tempo ocioso é um problema hehehehe
Esse fds em especial sei que a balança vai acusar uns kg a mais, pois estou comemorando meu niver desde quinta feira kkkk e ainda vou comemorar mais um cado.... tentarei equilibrar tudo, mas é difícil... vou escrevendo a medida que for pesando

Quase 32...

Falta 1 semana pra eu ficar mais velha... tá chegando o dia de fazer 32 aninhos!!!
Não gosto de aniversário, sempre fico deprimida, enjoada e mau humorada nessa data..aí geralmente costumo comemorar o mês inteiro pra esquecer a depre hehehehe
Hoje a comemoração foi ótima...trabalhei até mais tarde hehehe como tá chegando o dia de entrar de férias tenho q deixar todo o serviço em dia... mas tá quase...doida p dormir até tarde e não fazer nada o dia todo...
Cada vidrinho desse da foto é a coleta de um agente químico no ambiente e cada coleta gera um laudo que eu tenho q fazer até sexta...e aí tá só a 1°leva.... mas vamos que vamos!!!! Focar na sexta kkkkkk

Dia de Pesagem...

Ontem passei numa farmácia e decidi me pesar... tô me sentindo extremamente grande e com uma barriga fora do planeta... imaginei ter engordado uns 4 kg pq realmente tô me sentindo enorme e feia e tudo mais...comi muito esses dias e passei até mal..mtas coisas acontecendo, estresse..problema no serviço e em casa..e assim vai..
Mas enfim fui pesar...tire foto da balança, mas a meleca do meu cel nunca funciona..hehehe
Bom..o peso foo 108,60!!! Fiquei feliz, porque apesar de estar me sentindo gorda dmais, a balança não aumentou, estou mantendo o peso e isso dá uma animada!!! Realmente não sei como a balança não apontou ums kg a mais..mmas isso me deixa animada a não deixar a peteca cair!!!

Correria...

Semana que vem, mais precisamente dia 09, é meu último dia de trabalho antes das merecidas férias.... não vejo a hora de chegar para descansar bastante...
Só que até lá o serviço tá acumulando na minha mesa, e tô trabalhando que nem maluca, até mais tarde todos os dias pra dar conta e passas as férias em paz, sem ninguém me ligar...
Já avisei lá...vou sair de férias e vou para um mundo onde não pega celular, não tem telefone, whatsapp n funciona, nem correio chega hehehe
Tenho andando tão estressada que as férias vão vir numa hora ótima!!!
#táquase

Serviço de Utilidade Pública - Lentes de Contato

Eu sou míope...6° em cada vista...ceguinha ceguinha...herança genética nada agradável da minha mãe que tem 9, quase 10° em cada vista...

Com um grau elevado assim dá pra imaginar como era meu óculos né... não só por isso, mas aos 15 anos comecei a usar lentes de contato e não parei mais,,, Ser chamada e zuada por ser gorda já era demais, não precisava de mais gente zuando por causa da pouca visão...

Logo da primeira vez que usei as lentes, recomendadas e dadas pela minha oftamologista, no meu aniversário de 15 anos (me senti poderosa, minha primeira vez sem óculos em muito tempo) foi tudo maravilhoso...porém mais alguns dias com a lente e sofri uma lesão na córnea, pois é..a lente dada pela minha médica (descartável do fundo azul, nem me lembro a marca) não se adaptou a minha vista, e como a curvatura dela era menor que a do meus olhos, feriu bem feio, cortando de fora a fora... a sensação era de uma remela dura bem no meio da vista (acompanhado a íris) do olho direito, conclusão foi que logicamente tive que parar de usar a bendita lente e voltei aos óculos...sem contar a dor e o incomodo...

Melhorada desse susto, procurei outro médico pra fazer uma lente, dessa vez, feita sob medida para mim, nada de descartáveis que servem pra todo mundo, Lente cara...e se ajustou perfeitamente aos meus olhos. Usei durante bastante tempo...bastante mesmo.. O problema que a lente feita sob medida é cara (dura cerca de 1 ano), mas é cara e digamos que eu não sou muito cuidadosa e acabei estragando umas 3 até que meus pais desistiram rsrssrrs

Fui eu novamente tentar as descartáveis, dessa vez de uma marca diferente, e ainda bem me adaptei super bem e passei a usar só elas, O certo é que elas duram aproximadamente 1 mês... E o certo é tirá-las toda noite antes de dormir... e como já devem imaginar, o fato é que eu não seguia nada disso... Ficava com a lentes dias e dias, e só trocava bemmm depois de 1 mês.. fui levando assim, por uns 10 anos mais ou menos e nunca tive nada...Nem óculos de grau eu não tinha mais.,, A melhor coisa do mundo era acordar de manhã e conseguir enxergar a hora no relógio do outro lado da parede...

Até que de repente num dia, há uns 2 anos atrás...eu reparei um pontinho branco bem no meio da vista, não doía e não me atrapalhava em nada, ,mas achei melhor investigar..O pontinho era bem sutil...igualzinho ao da foto ao  lado (não, não é reflexo do flash...)

Fui no médico e descobri que esse pontinho branco era uma úlcera na córnea e que se demorasse mais a ir ao médico o trem ia piorar e eu poderia ficar cega.... E porque dessa úlcera???

1) Fica muito tempo sem tirar a lente - o olho precisa respirar e a lente não deixa que ele faça isso

2) Muito pouco cuidado (higiene mesmo) ao cuidar da lente - vivia enfiando a mão suja no olho e coçando

3) Não respeitar a durabilidade de 1 mês da lente descartável...

O tratamento foi através de colírio e proibição do uso de lentes de contato por 2 meses... A úlcera cicatrizou, mas o médico disse que esse pontinho, foi uma % da visão que eu perdi e que não volta mais (que bom que fui no médico a tempo). Tive que fazer 1 óculos as pressas, porque nem sabia onde andava o meu antigo, fiquei 2 dias sem sair de casa, por conta de não enxergar mesmo.,.. Hoje em dia adotei os óculos em minha vida, claro que uso lente, de vez em quando, mas dormir com elas, jamais e respeito a durabilidade....mas só uso mesmo para ir em alguma festa ou pra balada...90% do tempo estou eu com meus óculos,,,Tem coisas que a gente só aprende no susto neh! Ainda bem que descobri a tempo e deu pra sarar...Mas fica a dica pra quem usa lentes de contato, TODO CUIDADO É POUCO!!!

óculos atual que eu adotei em 90% do meu tempo

1º óculos pós úlcera (feito da noite pro dia)

Aqueles dias....

Tomo anticoncepcional há muitos anos, depois da ginecologista ter me diagnóstico com ovário micropolicístico. O diagnóstico foi por meio de ultrassom dos ovários e desde então faço o tratamento. Comecei tomando yasmim...mas devido ao preço pedi a médica pra arrumar outro e ela me deu 3 opções: Selene, Diane 35 e um outro que não lembro o nome. Optei pelo Diane 35 um bom tempo. Agora achei um genérico, que não tem nome, só a fórmula na caixinha e é a mesma coisa do Diane 35... e o melhor, mais barato neh, optei logicamente por usar esse sempre.
Houve uma época que após fazer um ultrassom para controle e verificar que os ovários estavam em normais condições resolvi parar de tomar o remédio (por conta própria, tenho essa péssima mania de achar que sou médica e sei de tudo...). Conclusão que minha menstruação ficou toda desregulada e os ovários novamente apresentaram alteração no ultrassom.
Depois disso resolvi tomar o remédio diretinho, até porque é muito mais prático para controlar os dias e tal...
Mas isso tudo é pra falar que, devido a natação, eu emendava muiras cartelas direto, não queria perder 1 semana de aula por mês...e assim ia que só fazia pausa umas 4 vezes por ano (dessa vez com consentimento do médico)...fiquei assim por um bom tempo também e agora que saí da natação... depois de uns 3 meses sem cólica, eis que ela chegou com tudo...e com ela a bendita tpm, e a vontade louca de devorar tudo que tem pela frente heheh
Ser mulher é muito difícil neh não!!! Espero 'sobreviver' a essa semana...sem matar ninguém e sem morrer de tanto comer!!!

Atualização

As semanas passadas foram meio xoxas e eu fiquei com muita preguiça de escrever...Não tinha muito o que falar também... Fiquei descontrolada na comida... saí da natação...nem passei perto de balança... Tudo ficou uma bagunça!!
Preciso voltar aos poucos a colocar as coisas nos eixos...principalmente a comida... mas para minha grande surpresa fui pesar e a balança não acusou quilos a mais... estou.com 107,40... menos ainda do que a última vez que pesei.. sinal que apesar do descontrole, eu continuo no controle rsrs
Já tô ajustando tudo... tô com muito serviço acumulado no trabalho... cabeça cheia...mas vamos sempre em frente...
Hoje depois de um bom tempo só andando de calça comprida, resolvi colocar um vestido pra dar umas voltas :) esse é da Marisa, tamanho 48 e foi uma pechinha 39,00 dinheiros.

Missão Madrinha de Casamento

Ontem foi dia de celebrar a alegria dos amigos!!!!
Acho que fiquei diva!! Me acabei de dançar e me diverti demais com os amigos!!!
Cabelo e maquiagem by eu mesma!!! Huahuahua n tenho muita paciência pra essas coisas, mas acho que ficou bom, bem a minha cara!!!

Estabano é o meu nome do meio

Meu dia começou daquele jeito hoje...descendo da casa da minha avó levei um escorregão daqueles e como é no morro já viu neh...
Resultado foi o prejuízo com o sapato e 1 joelho escangalhado...

Dia de meninice!!!

Adoro esmaltes e de vez em qdo gosto de umas coisas diferentes!!
O nome do esmalte é "Leo mandou Flores", da coleção Homens que amamos da Risque.
Como fui eu que fiz, não reparem os bifes hehehehe

Vida de lerê

Hoje foi um dia daqueles!! Dia de ir pra obra e ficar o dia inteiro debaixo do sol quente e na poeirada...
Sou técnica em segurança do trabalho e meio ambiente e adoro o que eu faço...mas esse trabalho de campo ne deixa destruída rsrs
Massssssss nasci pobre então, bora trabalhar!! Amanhã tem mais

Todo mundo espera alguma coisa de um sábado a noite....

Depois de um bom tempo sem sair de casa pra zuada...ontem acabei indo parar no sertanejo...
Saí de casa meio que sem muita vontade de socializar, mas sempre me forço a encontrar os amigos em lugares tranquilos pra conversar e beber cerveja.
Fomos pra um bar muito legal, qie tem um kibe maravilhosoooooo (me fartei). Foi super divertido, conversa fácil, leve e mutas risadas...
Depois de muitas cervejas a gte vai ficando facinha facinha neh (eu pelo menos kkkkkk) e o pessoal chamar pra estender a noite numa casa de show -sertanejo- Como eu disse...dpois que eu bebo é um caso sério hehehehe Se tivessem me chamado pra ir pra essa casa de show direto eu já ia falar não...mas como já tava no pique, eu fui!!! E me diverti mt tb...muito engraçado, muitas risadas, dancei até cansar!
Foi muito bom, há tempos não virava a noite.
Melhor ainda porque eu tava me sentindo muito diva hehehehe tava com um casaco que já usei várias vzes, mas que ontem só pudenusar fechado porque tava beeem grande, aí tava me sentindo neh kkkk E eu acho que ficou muito bem de azul rs

Menos 1kg

Hoje ao passar por uma farmácia resolvi entrar e pesar, e pra minha surpresa lá se foi menos 1kg... digo surpresa pq não estou fazendo esforço nenhum além do normal e nesse último mês se foram embora 4kg...
Brinquei com minha mãe que passei por uma cirurgia "espiritual" de redução de vontade neh rsrs só pode. Enfim...que os quilos continuem indo embora, e que não voltem depois!

Vida de lerê

Minha vida no trabalho tem estado bem tumultuada, tanto que nem tempo pra vir escrever eu tenho tido. E confesso também que bateu um desânimo e uma tristezinha nesses últimos dias.

Mas hoje é sexta! E absolutamente TUDO fica melhor!!!!

Que venha a sexta e o fds!

Desde abril de 2014...

Hoje estava olhando meu 1º post aqui no blog.. e ele foi assim:

"Tenho 30 anos e peso nada menos que 117 kg. Emagreci 2,5 kg meio no último mês, desde que decidi que precisava fazer uma dieta. Não está sendo nada fácil, não mesmo, não digo que estou passando fome, longe disso, mas meu problema com comida não se limite a comer para matar a fome..."

Isso significa que há 1 ano e 4 meses atrás, eu pesava 119,5 kg... hoje estou pesando 110,6... nesse meio tempo tive altos e baixo... cheguei a 108... voltei a 113... foram 9kg que eliminei, não é nada se pensarmos que isso já tem 1 ano e meio, mas fico feliz porque antes minha tendência era só aumentar, aumentar e aumentar...
Eu sei que se eu mudasse meus hábitos alimentares e me esforçasse mais, iria perder muito mais e muito mais fácil... mas eu não quero fazer nada radical, porque sei que se assim for, eu não vou dar continuidade.
Já houve época de eu emagrecer muito em pouco tempo e depois engordar o triplo em menos tempo ainda. Por isso que dessa vez resolvi fazer tudo do meu jeito, no meu tempo e no meu limite.
Como já falei antes, meu problema com mida, vai muito além da matar a fome...eu tenho necessidade de comer, só conseguia me sentir completa, se estivesse cheia, quase explodindo...era a única maneira de me sentir feliz de verdade...hoje, isso está mudando, eu não consigo comer muito mais e estou buscando outras formas de me satisfazer...antes, eu descontava toda tristeza na comida, hoje em dia está sendo exatamente ao contrário.
Eu sempre tive problemas com dieta porque:
1) eu não como verdura de espécia nenhuma (sou amiga das plantinhas)
2) eu não como legume nenhum (exceto batata)
3) eu não como fruta :o (só gosto de maça, pera e banana)
Ou seja, sou chata pra L#$&&

Isso sempre avacalhava com toda dieta que eu pensava em fazer. O que mudou hoje..sinceramente em relação a isso nada... continuo sendo chata e não comendo disso, mas passei a fazer algumas substituições e forçar algumas coisas...
*Como eu gosto de maça, passei a colocar ela no cardápio e comer ou no café da manhã ou da tarde..
*Parei de comer arroz, porque é um carboidrato inútil ao meu ver, eu sempre comia arroz+batata+ outro carboidrato qq... hoje eu escolho... se tem angu não como batata, se tem macarrão como só isso...e assim vai...
*Parei de comer doce (isso inclui todo tipo de chocolate e bala, mesmo que diet, e bolo de qq tipo), continuo bebendo refrigerante, e tomo 1 toddynho de vez em qdo
* Parei de comer porcaria (quase sempre) na hora do café, como salgadinhos gordurosos - trabalho em cima de uma padaria...e é uma tortura hehehe
* Tomei gosto pela atividade física (e que fique claro que só a natação, continuo detestantdo todo o resto)
* Como um médico me indicou que fizesse uma vez...reduzi 30% de tudo que eu comia, ele não me tirou nada, só pediu para diminuir 30%, então se antes, comia 10 paezinhos de quiejo, passei a comprar só 6...e assim por diante.

Sei que isso tá longe de ser o ideal, e como eu mesmo disso, se me esforçasse mais, poderia me sair muito melhor. Mas isso é o que eu posso e consigo fazer sem enlouquecer. Vou até onde meu limite me permite, sem ficar neurótica nem mau humorada ao extremo...

1 dia de cada vez, 1 problema por vez... 1 solução a cada dia...

De volta a terapia...

A terapia aqui não é bem uma terapia rsrs não é um médico, nem psicólogo, nem tem um divã..
Ontem foi dia de retonar a natação. E eu adorooooo... o único problema é que aqui em JF tá frio, aí encarar a água gelada é tenso (faço num clube, e a piscina não é nem aquecida enm coberta).
Mas foi ótimo voltar e cansar os músculos. Tinha 2 meses que não fazia..em junho fiquei enrolada no serviço e o frio estava de matar...aí matei a natação rsrs e em julho foi férias.
O professor falou que como tô voltando depois de muito tempo, ia pegar mais leve..ontem fiz 30  minutos de aula, nadei 1300m, hoje fiz 40minutos e nadei 1500m. As poucos vou pegando o ritmo de novo.
Enquanto estou.estou nadando 90% das vzes consigo abstrair de tudo que tá acontecendo no meu mundo, só penso em braçada, braçada, respira... e nos outros 10% consigo refletir sobre minha vida todinha, sem pirar... É realmente uma ótima terapia!

Reunião de Amigos Queridos

Hoje fui encontrar com alguns amigos da minha antiga turma de faculdade, como eu costumo dizer, minha eterna turma...
Meu amigo vai casar, o que eu vou ser madrinha dele, e ele foi nos entregar o convite. Foram momentos muito agradáveis, com conversa leve, risadas e zoações sem fim!
Fomos no Mc Donald... aí como é bom comer uma porcaria rsrsrs geralmente não gosto dos sanduíches de lá, porque não como aquele monte de coisa que vem dentro, mas eu descobri um que eu gosto, é o Mc Fish, que é só pão, um pedaço de peixe frito e mussarela. Gostei (apesar de ter achado uns bons espinhos no sanduíche)

Enfim..tô postando pra dizer, que agosto começou bem pelo menos!!!! Dia leve, traquilo... que assim continue!

Envelheci dez anos ou mais...nesse último mês

Ô mes que custou esse tal de julho hein... Sei que foram os mesmos 31 dias de tantos outros, mas a sensação que eu tenho é que vive 3 anos dentro de 1 mês...
Aconteceram muitas coisas... minha cabeça tá uma confusão... Problemas pessoais, problemas no serviço, problemas com amigos....
Não vejo a hora de mudar para 1º de agosto pra ver se a maré de má sorte vá embora rsrsr

Alguma coisa boa ocorreu pelo menos, não ando me sentindo muito bem do estômago, consequentemente, não tenho comido muito, isso resultou em 2kg a menos na balança...rsrsr Pra alguma coisa tem que servir tanto problema na cabeça né!

Comprinhas..

A grana anda meio curto pra mim, mas de vez em quando eu não resisto a comprar rsrs antes era mais descontrolada pq como sempre tinha um $ guardado sabia que conseguiria me virar, mas agora que esse $ foi investido rsrs fiquei sem reservas e dessa maneira diminui a mão das compras. Como sempre foi muito difícil achar roupa que ficasse boa em mim, minha compulsão era sapato...sou louuuca com eles, meu sonho é ter um closet só de sapato, só pra ficar olhando hehehe
Mas enfim..ontem fui na rua com minha mãe e fomos na Marisa comprar presente pra minha madrinha que faz aniversário amanhã. Já que eu estava lá na Marisa resolvi dar aquela garimpada. (Sou muitooooo chata pra roupa, então quase nunca gosto de nada). Experimentei um short e uma camiseta. O short eu adorei, ficou certinho no corpo, e apesar de eu não gostar de mostrar minhas pernas (são muito grossas e tenho mutas varizes..) comprei rsrs tva precisando.. A camiseta eu gostei tb, mas ela tinha um defeito de costura que ficava dando papo perto da gola, achei uma graça, mas pagar caro numa camiseta defeituosa não dá neh!!!
Saímos de lá passei sem querer (kkkkkkkk) em frente uma loja de sapato, já não tinha mais $, mas minha mãe entrou pra olhar uma sandália pra ela e ME DEU UMA SAPATILHA LINDAAAA (Mãe mais linda que eu tenho hehehe) fiquei encantada e tva baratinha, paguei 50$, já tava namorando ela dsd que minha prima me mostrou a loja. Acho que meu pé está diminuindo de tamanho porque sempre calcei 38/39 e essa sapatilha tive que comprar 37 rsrs
Saldo dia dia então foi 1 bermunda e um sapato fofo!! *.*
A bermuda foi 70$ (tamanho 50). A camiseta tava 50$(tamanho 48)