Eh! O dia hj foi tranquilo...consegui me manter no foco... mesmo chuviscando fui pra natação e nadei 2 mil metros :o (fiquei orgulhosa de mim), mas aí cheguei em casa e minha mãe tinha feito quibe assado e pior fez tb a maiomese temperada dela...aí já viu né! Não teve jeito, enfiei o pé na jaca, comi 7 pdços de quibe...7!!! E não comi de fome não, foi gula mesmo, não resito ao quibe da minha mãe. Não tô arrependida de ter comido isso td (ainda), tô hiper bem humorada e beeeeem cheia rsrs e eu quero dizer cheia mesmo e não satisfeita, pq satisfeita eu fiquei no terceiro pdço.
A minha dieta não me proibi de comer nada, quase nada. O médico só pediu que eu cortasse os doces e diminuisse 30% da quantidade que eu comeria normalmente. Acho que tô conseguindo essa meta, não tds dias, mas quase tds dias. Hoje por exemplo almocei batata palha e salsicha, sei que não é saudável, mas pelo menos não comi arroz (meus 30% menos). O médico também pediu para eu passar a comer mais frutas e colocar verduras/legumes/saladas no meu almoço, o que digo pra vcs que é o mais difícil de tudo, porque de fruta eu só gosto de maçã, pera e banana (o que reduz muito minhas possibilidades) e porque eu sou amiga das plantinhas e não como nada que venha delas e seja verde (a parte do amiga das plantas eh zuera, mas eu realmente n como verdura e legume).
O que tem me ajudado mto é que o médico mandou eu anotar td que eu como (tudo) e eu realmente tô levando isso a sério e anotando td, e isso me faz comer menos, as vezes por preguiça de escrever, as vezes por vergonha do médico que vai ler e cer que eu comi pra caramba. Acho que essa tática é o que mais tem me ajudado, e olha que to escrevendo direitinho, meus 7 pdços de quibe com maionese temperada ja estão lá anotados e me lembrando da gordice do dia.
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